Bij stress en slaapproblemen wordt vaak als eerste gedacht aan lavendel. Vandaag wil ik een andere olie in het zonnetje zetten die ook een hele goede ondersteuning kan bieden bij fysieke en mentale stress en klachten die hierdoor kunnen ontstaan.
Vetiver is een bijzondere geur, je houdt ervan of juist helemaal niet. Het is een olie die niet zo bekend is als bv lavendel, maar iedereen die last heeft van te gespannen zenuwen zou deze olie moeten proberen.
Vetiver wordt gewonnen uit de wortel van de plant. Het is een sterk aardende olie.
Hoe kan Vetiver helpen:
- Bij het tot rust brengen van sterke emoties kan vetiver helpen ontspannen.
- In een (voeten) bad kan het helpen om een sterke fysieke ontspanning te geven.
- Vetiver is een sterk aardende olie. Het kan daardoor helpen om snel je hoofd ‘leeg’ te maken van malende gedachten.
- Bij slaapproblemen.
Net als bij alle oliën kun je ook de Vetiver op verschillende manieren gebruiken.
- In de diffuser geeft deze olie een heerlijke, houtachtige geur die een rustige sfeer bevordert.
- Je kunt de olie ook aanbrengen onder de voeten om zo ontspanning van lichaam en geest te bevorderen. Denk eraan om de olie te verdunnen met een basis olie.
De olie is ook heel goed te combineren met andere oliën.
Door de aardende en kalmerende werking is het een olie die heel goed ondersteuning kan bieden in alle situaties waar je het gevoel hebt dat je hoofd vol zit en je gedachten geen stop lijken te kennen.
Hartelijke groet,
Diana
